Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen zu surfen. Jon Kabat-Zinn
Manche Menschen lassen sich durch Misserfolge, Krisen, Druck, Stress und Ärger leicht aus der Bahn werfen. Andere wiederum reagieren weniger empfindlich auf den Wellengang des Lebens und wirken im Allgemeinen widerstandfähiger. Die Fähigkeit, in belastenden Situation psychisch stabil zu bleiben, nennt man Resilienz.Resiliente Menschen sind emotional gefestigt, körperlich und psychisch gesünder und beruflich erfolgreicher. Sie können sich an Veränderungen anpassen und leiden seltener an Depressionen und Burnout.
LOOVANZ Resilienztrainings
In unseren Kursen arbeiten wir mit dem LOOVANZ Trainingsprogramm, das von der AHAB Akademie in Berlin entwickelt und evaluiert wurde. Neben vielen „Aha-Effekten“ und Erkenntnissen vermittelt es alltagsrelevantes Handlungswissen. Das Programm besteht aus sieben klar strukturierten Bereichen: Lösungsorientierung – Optimismus – Opferrolle verlassen – Verantwortung übernehmen – Akzeptanz – Netzwerkorientierung – Zukunftsplanung.
Die Kurse können mit einem Umfang von 2 x 6 Stunden oder 10 x 1,5 Stunden durchgeführt werden. Zielgruppen sind Arbeitnehmer*innen (auch als Inhouse-Schulungen in Unternehmen), arbeitslose Menschen, Renter*innen (insbesondere unmittelbar zum Eintritt ins Rentenalter) und alle, die ihre psychische Widerstandsfähigkeit verbessern wollen.
Kosten
LOOVANZ Resilienztraining 10 x 1,5 Stunden: 179 € pro Person
LOOVANZ kompakt 2 x 6 Stunden: 130 € pro Person
Termine und weitere Fragen
Rufen Sie uns gerne an oder schreiben Sie uns eine Mail an post(at)handlungsimpulse.de.